Terapi for teenagere
Er du teenager og har du det ikke godt?
Jeg er psykoterapeut med 15 års erfaring i at arbejde med unge som dig. Jeg ved, at det kan føles overvældende at stå med tanker, følelser eller situationer, som du ikke helt ved, hvordan du skal håndtere. Gennem årene har jeg hjulpet mange teenagere, herunder en stor gruppe med LGBTQ*‑baggrund, med at finde balance, selvtillid og trivsel. Min tilgang er empatisk, respektfuld og skræddersyet til de udfordringer, som unge i dag typisk møder.
Hvorfor søge hjælp?
Angst og bekymring – Overvældende tanker, social angst og panik kan begrænse både skole og fritidsliv.
Depression og nedtrykthed – Vedvarende tristhed, manglende energi og selvmordstanker kræver professionel indgriben.
Relationer og familie – Konflikter med forældre, venner, mobning eller skilsmisse kan skabe følelsesmæssig uro.
Identitet og seksualitet – Spørgsmål om kønsidentitet, seksuel orientering og kropsbillede kræver et trygt rum for udforskning.
Traumer og tab – Oplevelser som misbrug, vold eller tab af en nær person kan give vedvarende symptomer, som kræver specialiseret behandling.
Selvskade, spiseforstyrrelser og risikoadfærd – Disse coping‑strategier indikerer et akut behov for terapeutisk støtte.
Hvad kan du forvente?
Fortrolig, neutral samtale uden dom eller pres.
Systemisk og kropsorienteret arbejde samt traumebevidste metoder, som hjælper dig med at forstå mønstre i dine relationer og din kropslige oplevelse af stress.
Individuel tilpasning – hver session skræddersys efter dine specifikke udfordringer og mål.
Fleksible rammer – både fysiske møder i København og sikre online‑sessioner, så du kan passe terapien ind i din hverdag.
Tag det første skridt
Intet menneske kan klare alting selv.
Og du behøver ikke klare udfordringerne alene.
Du kan booke en indledende samtale, hvor vi sammen kan afklare, hvordan du bedst kan arbejde videre mod et mere balanceret og meningsfuldt liv.
Jeg dedikeret til at skabe et trygt rum sammen med dig, hvor du kan vokse.